SMOOTHIE DE FRESAS
el smoothie más veraniego GREEN LIFESTYLE BLOG
La opción más fácil de smoothie de invierno consiste en bayas congeladas y leche de frutos secos. Despeja el desorden de tu congelador utilizando grosellas y otras bayas del jardín en un batido. Basta con mezclar un puñado de bayas congeladas, 1-2 plátanos un par de cucharadas de miel y leche. A mí me gusta la leche de almendras o de anacardos.
La leche de almendras es fácil de hacer. Hay que mezclar un puñado de frutos secos con un vaso de agua en la batidora y colarlo. Se puede hacer la leche para varios días y guardarla en la nevera.
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SMOOTHIE PARA MEJORAR LA VISTA
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Yo también hago un batido para mejorar la vista. Es una opción de desayuno muy saludable que utiliza bayas congeladas y frutos secos, esenciales para una buena visión.
La gran novedad es que ahora todas nuestras recetas mágicas para comer sano están disponibles en un solo lugar. ¡Asegúrate de leer esta noticia!
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SMOOTHIE DE CHOCOLATE
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La siguiente receta de un delicioso smoothie también es adecuada como postre, especialmente para los amantes del chocolate. El batido de chocolate se puede convertir en una crema haciéndolo más espeso. Un vaso de leche de avellanas, 2 plátanos, 2-4 cucharaditas de cacao en polvo y miel/néctar de agave al gusto. Aquí se puede añadir papaya, que combina muy bien con el chocolate, aunque es poco probable encontrarla en Moscú.
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BATIDOS VERDES
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Deliciosos desde el primer sorbo.
Por supuesto, los “batidos verdes” atraen a los que se preocupan por su salud. Hay tantas formas de prepararlos y tantas combinaciones. En este caso, he utilizado un buen puñado de hojas de espinacas, agua, un plátano y una pera. Puedes añadir una manzana o un limón, más verduras y hortalizas, y ya tienes un batido de verduras.
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SMOOTHIE TROPICAL CON MANGO
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Me encanta el batido de mango tradicional, pero puedes cambiar los ingredientes. Por ejemplo, plátano+mango+leche de nueces o agua. El mango es una fruta maravillosa por sí sola, pero en un batido, por supuesto, juega un papel importante, creando una combinación deliciosa.
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SMOOTHIE DE PAPAYA
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Bueno, este “yogur” está hecho con un invitado de ultramar: la papaya. Este yogur por sí solo no tiene sabor, pero se comporta perfectamente junto con el plátano, el mismo mango, la naranja y la leche de avellanas. Yo sólo mezclo plátano, leche y papaya.
Por cierto, puedes utilizar un plátano congelado para crear una textura cremosa a lo “helado derretido”. Sólo tienes que trocear la fruta y meterla previamente en el congelador.
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SMOOTHIES CON FRUTOS SECOS
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¡Las avellanas no son un estorbo para tu figura!
En cantidades razonables, claro 🙂 Si te gustan los frutos secos, te encantará un batido de almendras. Es muy fácil de preparar. Bueno, si eres un amante de los frutos secos con experiencia y un nombre a la altura, no está de más recomendarte que pruebes nuestra pasta de frutos secos. A todo el mundo le encanta.